Imorse var jag äntligen på gymmet igen! Träningen blev lidande förra veckan på grund av min onda hals, men det är som bortblåst nu så nu kan jag träna igen! Kommer dock missa några dagar den här veckan också eftersom jag åker till Oslo imorgon bitti och blir borta några dagar, men kanske kan klämma in 1-2 extra pass i helgen istället.

Annars idag har jag packat lite, varit i stan en sväng och fixat naglarna. Nu blir det tv:n en stund och sen ska jag försöka somna tidigt! Vi hörs imorgon! Trevlig kväll! ♥


Ego-bild från gymmet. Många kilon kvar att tappa och många muskler kvar att bygga.

God kväll!

Nu har vi precis varit och hämtat ut en stor låda med diverse produkter från Gymvaruhuset. Proteinpulver, mirakelnudlar och low-carb pasta. Nu är det, med andra ord, allvar! Min hals känns bättre nu så imorgon och fredag blir det iallafall gymmet och förhoppningsvis blir det en tur dit i helgen också! Nästa vecka ska jag till vårdcentralen på en årlig Thyreoideakontroll som det så fint heter. I själva verket är det ett blodprov och läkarundersökning för att se hur sköldkörteln mår eftersom jag har en underfunktion och har ätit Levaxin mot det i tretton år nu. Misstänker ändå att jag ligger lite lågt så jag ska se om jag kan få höja dosen något för att se om det blir någon skillnad.

Nu ska jag bege mig ut i köket och fortsätta med matlagningen. Ikväll blir det torsk, äggsås och grönsaker!

Puss! ♥

Gymväskan är packad och står redo i hallen. Min gamla YSL-tygväska har legat ihopvikt i garderoben i flera år, men nu får den börja följa med mig till gymmet. Lagom stor för att få plats med skor, handduk, vattenflaska/shaker och lite annat nödvändigt är den så den blir perfekt tills jag hittat något bättre!

Ikväll har jag beställt proteinpulver, kapslar, mirakelnudlar och low carb-pasta så nu är det allvar over here! Och på tal om allvar så är det sovdags här nu för imorgon klockan 07.00 ska jag vara på gymmet!

God natt! ♥

Good Morning!

Imorse var jag uppe med tuppen för att åka till gymmet, köpa gymkort och träna! Det känns helt underbart att äntligen vara igång och det var roligare att träna på gym nu än vad jag tyckt tidigare. Det blir nog en sväng dit redan imorgon igen och sen har jag tänkt att jag ska dit tre-fyra gånger per vecka framöver.

Nu har jag ätit frukost och kollat Facebook, nyheter o.s.v. på iPaden. Smörgås med sallad, rökt skinka och paprika och färskpressad apelsinjuice. Sååå gott! Ska snart packa några ordrar och fixa med lite andra grejer och sen får vi se vad som händer idag!

Puss!

Jag har varit lite dålig med träningen den senaste veckan så idag tog jag nya tag och körde en omgång. Jag skulle behöva köpa en träningsmatta för golvet tar död på mina knän och armbågar och så behöver jag tyngre hantlar. Har redan fått köpa nya en gång så det är ju trevligt att man behöver öka på nu igen. Jag kanske börjar få lite muskler trots allt?! Jag gick igenom en gammal hårddisk häromdagen och hittade lite bilder på mig från när jag var 18 år och jag undrar var den kroppen tog vägen. Iof så tränade jag dans jag runt 15 timmar i veckan då och det gjorde ju sitt, men ändå. Jag vill ha tillbaka den! Har lagt över bilderna på min Macbook nu för att ha som inspiration. Bästa inspirationen måste ju ändå vara sig själv?

I mars ska jag iallafall uttnyttja min julklapp från A och börja med att köpa ett gymkort för tre månader så då är det hårdträning som gäller. No pardons!

Jag har ägnat en stor del av den här dagen åt träning och träningsplanering (Räknat ut BMR, energibehov o.s.v). Började morgonen med Level 3 på 30DS och det var riktigt skönt att äntligen få göra lite nya övningar. Level 2 har mycket jobbigare cardio, men Level 3 känns jobbigare för musklerna så jag räknar med viss träningsvärk imorgon. Alldeles nyss körde jag en omgång med Level 1 också, både för att testa klockan lite till och sen för att se om den kändes enklare nu än när jag startade från första början. Jag kan säga att Level 1 nästan var en cakewalk nu! Konstigt att det kan gå så fort från att nästan vilja dö under träningen till att kunna köra igenom hela utan problem!

Mellan 30DS-passen körde jag en timme på cykeln också så nu får det vara färdigtränat för idag! Jag har totalt förbränt 751 kalorier genom träning så det får väl anses som godkänt! Pulsklockan fungerar iallafall väldigt bra så nu har jag stenkoll på kaloriförbränningen. Utöver kaloriförbränning kan man även se t.ex. träningspassets snitt- och maxpuls och ställa in pulszoner. Sen får den väl ett extra litet plus i kanten bara för att den är rosa också!

Nu är det duschen som gäller och sen är det dags för matlagning!